COMO SE INICIA O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO?

Todo final de ano é a mesma coisa: "A partir do ano que vem, eu irei emagrecer!", e quando chega o novo ano, a promessa geralmente não é cumprida, afinal, comer é uma das melhores coisas que existem, e esse é o maior problema para aqueles que desejam emagrecer. 

Mas e ai, existe alguma receita milagrosa? A resposta é que não existe essa tal receita milagrosa, pois muitas receitas podem até fazer com que você emagreça, mas quase sempre vem aquele efeito "sanfona", onde os quilinhos voltam com juros e correção monetária! É triste se olhar no espelho e ver que tudo voltou como era antes! 

Mas por que isso acontece? Os especialistas dizem que o principal fator é o psicológico, pois como foi dito, comer é uma coisa muito boa, difícil é não se render ao açucarados refrigerantes, salgados fritos, tortas, bolos, e muitas outras delicias da nossa culinária, não há psicológico que aguente. 

Então descobrimos que o fator psicológico é o geralmente nos impede de emagrecer, portanto, seria interessante começar colocar ele em prova, deixando de beber refrigerantes, doces, pães ou qualquer outra coisa que possua glútem, e ver como ele reage, mas uma coisa é certa, só de você deixar de beber refrigerantes, pães e alimentos que contenha glúten, a sua qualidade de vida já muda para melhor. 

O domínio da mente é o início do processo de emagrecimento, após isto, as demais etapas do teu tão sonhado emagrecimento, irão se tornar mais fáceis, e ao começar ver os resultados, entrará o desejo de viver uma vida saudável, pois a qualidade de vida adquirida, você nunca mais vai querer perder.

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BRINCADEIRAS DOS ANOS 80

Ah, os anos 80! A quem diga que aquele tempo era melhor pois "não tinha violência" como hoje, mas alguns que foram criança naquela época, talvez já tenham ouvido os seus pais dizerem que no tempo de criança deles não havia violência como houve nos anos 80, mas a grande verdade é que a violência sempre existiu, mas ela muda conforme a mudança da sociedade, e essas mudanças contribuíram para a mudança da forma das crianças se divertirem nos dias de hoje, pois qual mãe vai dizer para o seu filho: "Larga um pouco o vídeo game, e vai brincar um pouco na rua!" Acho que nenhuma! Mas nos anos 90 era muito comum as crianças brincarem intensamente na rua, jogando bola, andando de carrinho de rolimã, jogando vôlei, jogando taco ou mãe na mula e etc.

Fato é, que essas brincadeiras eram as mais comuns, mas dependendo do lugar que as crianças moravam, como por exemplo, perto de mata, as crianças tinham o costume de se aventurarem no meio do mato, caçando passarinhos, procurando bambu para fazer pipa, ou a procura de algum rio ou cachoeira para se  refrescarem na época de calor.

O interessante dos anos 80, acho que talvez devido às condições financeiras de muitos pais daquela época, as crianças literalmente construíam muitas das suas brincadeiras, como por exemplo os carrinhos de rolimã, onde a molecada faziam duas disputas: do carrinho mais bonito e do carrinho que corria mais! E os fliperamas e mesas de sinuca feitas de artesanalmente! Quem não se lembra? 

E aquela vizinha "senhorinha" com fama de chata, que reclamava do barulho dos carrinhos de rolimã e dos gritos quando tinha campeonatos de futebol e vôlei que eram feitos na rua nas tardes de sábados e domingos! E os jogos de taco, quanta bolinha perdida ... quanto vidro de janela quebrado... isso me fez lembrar, rodar pião também resultava em quebra de vidros algumas vezes e até hematomas, principalmente no rosto.

Por fim, não poderia deixar de falar das famosas bolinhas de gude, mas caso tenha esquecido alguma brincadeira, use os comentários para falar das suas brincadeiras dos anos 80.

GALERIA DO ROCK

Centro Comercial Grandes Galerias, ou simplesmente Galeria do Rock, localizada na Avenida São João 439, em frente ao largo do Paissandú, a Galeria do Rock foi construída em 1962, tornando um marco na arquitetura, mas não somente isso, pois se tornou também uma referência no comércio de artigos para os amantes do rock, hip hop, skate e NBA, ou até mesmo para aqueles que não curtem nada disso, encontra na galeria lojas com outros produtos diferenciados, como por exemplo, miniaturas de personagens de filmes e desenhos, canecas personalizadas, além de lanchonetes com um cardápio bem diversificado.

Para aqueles que são dos anos 80 e 90, vai se lembrar de várias coisas que tiveram como cenário a galeria, como por exemplo, os vários salões de cabeleireiros para cabelos afro, onde os frequentadores eram o público negro, conhecidos como "função", que cortavam os cabelos e aplicavam o produto para cabelos crespos "Jennifer Black", que os deixavam encaracolados, prontos para andar com ele todo molhado para dar um visual legal nos cachos. 

Aconteceu coisas tristes também, pois muitos gostavam de se suicidarem pulando do último andar da galeria, havia também algumas brigas entre roqueiros, punks e carecas do ABC, e a quem diga que até o João Gordo, vocalista da banda Ratos de Porão, teria se envolvido em várias brigas na época, mas mesmo assim, ela não perdeu o seu glamour, fato disso, era o grande número de pessoas que frequentavam o local. Para aqueles que não residem em São Paulo, ou que residem, e que tenham a curiosidade de visitar, mas nunca foram, é muito fácil chegar lá através de metrô ou de ônibus, de metrô, o desembarque tem que ser feito na estação São Bento, sair pela saída do Vale do Anhangabaú e subir a Avenida São João, sentido largo do Paissandú, e de ônibus, a melhor opção são as linhas que fazem o ponto final no Largo do Paissandú, mas os ônibus que vão para o Terminal do Correio ou para a Praça Ramos também servem, mas ficam um pouco distante da galeria.

Na atualidade, a Galeria do Rock continua sendo um lugar com características peculiares e com um público bem diferenciado, mas é um local onde as famílias podem ir sem problemas, pois, apesar do ambiente ser diferente, é um lugar muito legal para visitar, fazer compras, comer e beber, vale a pena visitar!

Atualmente, a Galeria do Rock possui 450 lojas que funcionam de segunda a sábado, das 10:00 às 18:00 e não abre aos feriados.







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4 COISAS QUE SÓ PAULISTANO GOSTA DE FAZER

Devido à alguns costumes que os paulistanos possuem, eles são alvos de alguns tipos de brincadeiras pelos demais brasileiros, como por exemplo, pelos cariocas, que dizem que a praia de "paulista" é o shopping, e essa brincadeira dos cariocas pode soar como uma quase verdade! Mas a grande verdade é que a capital paulista se diferencia das demais capitais brasileiras não somente pelo clima



( Em São Paulo acontece de ter verão e inverno num único dia ), ou pelo trânsito ou pela imensidão dos edifícios, mas se diferencia pelo seu ritmo frenético, a ponto de alguns pensarem que o paulista não se diverte.

Ao contrário das outras capitais, em São Paulo encontramos diversos tipos de restaurantes, para todo bolso e para todo o gosto, pizzarias, churrascarias, diversão, cultura e lazer, que somados à uma característica da cidade, que é a de não dormir, muitos serviços funcionam 24 horas por dia, de domingo à domingo, como por exemplo: padarias, mercados, postos de gasolina, lojas de auto peças para carros, drogarias e farmácias, etc.

Esses diferenciais que a cidade possui, são uma das coisas que os paulistanos apreciam, mas você sabe o que o povo dessa cidade mais aprecia?  Separamos 4 delas:

1º - Ir ao Shopping - Os paulistanos adoram shoppings, é um lugar que geralmente eles vão com toda a família ou amigos, para comprar, comer na praça de alimentação, paquerar, "pegar um cineminha" ou simplesmente para ficarem andando para passarem o tempo vendo as vitrines das lojas.

2º - Passear na Avenida Paulista - A avenida Paulista é outro lugar que os paulistanos adoram frequentar, mas não somente para ir ao Masp ou ao Parque Trianon, mas para aproveitar uma avenida que é bonita, com gente bonita, principalmente aos domingos e feriados, onde a rua é fechada para os veículos, se tornando uma grande área de lazer, onde as pessoas brincam, descansam, caminham e andam de bicicleta.




3º Fazer compras - Outra paixão dos paulistanos é fazer compras, e como falar em compras sem mencionar a Rua 25 de março, Rua Santa Ifigênia (É a rua dos produtos eletrônicos), o bairro do Brás e do Bom Retiro, que são os principais locais de vendas de produtos com preços acessíveis a todos.






4º Passear em Parques - Passear em parques também é uma paixão dos paulistanos, e um parque preferido, é o do Ibirapuera, onde as pessoas fazem caminhada e praticam exercícios físicos.








E para você que nunca veio a São Paulo, mas tem parentes ou amigos que residem na cidade, quando vierem visitá-los, certamente algum desses lugares que relatamos, o seu parente ou amigo, o levará para conhecer! Ah, sejam bem vindos a São Paulo!

Bem, chegamos ao final desta postagem, caso os leitores queiram complementar algo que não foi escrito ou comentar, podem comentar abaixo.

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A VERDADEIRA HISTÓRIA DA CRACOLÂNDIA - PARTE 1

No dia 25 de janeiro de 1961, quarta - feira, foi inaugurado pelo então Prefeito Ademar de Barros ( Partido Social Progressista - PSP ), o Terminal Rodoviário da Luz, que possuía dezenove mil metros quadrados e era próximo às estações ferroviárias da Luz e Júlio Prestes, centralizando o transporte intermunicipal da cidade na mesma região.

No Terminal destacava-se o chafariz no hall central e as pastilhas coloridas nas paredes internas, mas se destacava também, o interior da rodoviária, pois foi um dos primeiros locais na cidade a receber aparelhos de televisão em cores, na primeira metade dos anos 1970, o que atraiu muitos interessados em assistir a jogos de futebol.

Com o Terminal, se estabeleceu ao seu redor lanchonetes, restaurantes, lojas, pensões e hotéis, atraindo para a região, não somente aqueles que iriam embarcar para as viagens, mas também os demais paulistanos, que possuem por natureza o prazer de se divertirem, comerem e gastarem dinheiro em grandes centros comerciais com seus familiares e amigos, e a região da Luz, proporcionava tudo isso para a sociedade da época. Tudo parecia bem, mas em 1982, entre a gestão do Prefeito Reinaldo de Barros (PDS) e do seu sucessor Antônio Salim Curiati (PDS), teve-se a idéia de desativarem o Terminal Rodoviário da Luz.

Devido a desativação da Rodoviária, a grande maioria do comércio que ali estava estabelecido, fecharam as suas portas, pois os comerciantes não viam uma "luz no fim do túnel", haja vista, não haver nenhum plano de reurbanização da área.

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Leia também: A VERDADEIRA HISTÓRIA DA CRACOLÂNDIA - PARTE 2

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ELES ERAM CONSIDERADOS LOUCOS!

Existe um grupo de pessoas que para muitos são considerados loucos, pois reservaram boa parte de suas vidas e do seu dinheiro se preparando para o fim, mas se engana profundamente quem achava que esse grupo de pessoas fossem membros de algum grupo religioso ou alguma seita, mas então, quem são essas pessoas?

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Mas antes de revelarmos quem são essas pessoas, vamos te fazer uma pergunta: Você sabe que é um "Búnquer?"

Búnquer é uma palavra que vem do alemão "bunker", e segundo dizem os pesquisadores, a sua origem é ânglica escocesa. É o nome dado a uma estrutura ou reduto fortificado, que foi parcialmente ou totalmente construído embaixo da terra (subterrâneo), feito para resistir a projéteis de guerra.

                                                   Abaixo a imagem de um búnquer

Pois bem, o bunquer era utilizado nas guerras para a proteção de ataques anti - aéreos, e através desta utilidade, um grupo de pessoas "comuns" ( Tá ai a resposta da pergunta do início da postagem), aproveitaram esta idéia, e desenvolveram os abrigos subterrâneos, com a finalidade de se protegerem de guerras químicas ou nucleares, invasões alienígenas ( isso mesmo que você leu!) bem como, de qualquer catástrofe natural, por esse motivo, para muitos, eles eram considerados como loucos, pois entendiam que a visão catastrófica que eles possuíam, eram fantasiosas e fora da realidade humana, e o tempo e dinheiro que eles desprendiam para se prepararem para uma eventual catástrofe, selavam a  loucura desse grupo.

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Como são feitos esses abrigos subterrâneos?

Geralmente eles são feitos a partir de 2 metros de profundidade, e possuem paredes muito grossas de concreto. Esses abrigos subterrâneos podem possuir diversos tamanhos, mas isso depende da condição financeira de cada construtor.

Como é o sistema de ventilação desses abrigos?

São dutos que fazem o ar "novo" entrar e o ar interno sair.

Como é o sistema de energia?

O sistema de energia funciona através de geradores movidos a diesel, gasolina ou gás natural.

Como é o sistema de esgoto?

O sistema de esgoto é através de fossa séptica.

Muitos podem estar se perguntando: " E a alimentação?" A alimentação dos moradores dos abrigos subterrâneos consiste basicamente numa dieta de comida enlatada, pois o preparo não exigiria o uso de outros recursos para a realização do cozimento do alimento.

Para que haja harmonia dentro dos abrigos, algumas regras seriam estabelecidas, para que todos pudessem desfrutar da estadia da melhor forma possível.

A sociedade pode considerar essas pessoas ainda como loucos diante de tudo que está acontecendo no mundo atualmente? 

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A IGREJA E O CORONAVÍRUS, A IGREJA ESTAVA PREPARADA?

O que mais ouvimos falar em relação ao Coronavírus, são as noticias referentes aos seus malefícios à saúde humana, onde os mais idosos e as pessoas que possuem doenças que causa vulnerabilidade ao sistema imunológico, são as principais vítimas desta doença que tem trazido perplexidade e medo.

Mas a pandemia do Coronavírus tem trazido somente noticia ruim?

Pelo que a ouvimos falar através dos meios de comunicação, muitos podem dizer que sim, pois, além das inúmeras mortes, a quarentena que foi estabelecida em todo o País, causou uma grande queda na economia, bem como nas atividades rotineiras do nosso dia-a-dia, como por exemplo, ir à igreja, que se tornou algo impossível, pois o ajuntamento de pessoas é um ótimo lugar para a propagação da doença.

Mas e agora, existe uma luz no fim do túnel?

Sim, existe luz no fim do túnel, a luz da mudança, a luz da inovação, onde novos horizontes se abrem, onde o mundo virtual passou a ser uma realidade e também uma ferramenta essencial, onde amigos, familiares e colegas de trabalho, a utilizam para se comunicarem entre si, mas e as igrejas, como elas estão lidando com isso? Muitas foram as discussões referentes aos cultos religiosos presenciais, onde alguns líderes religiosos não aceitaram de forma amistosa o fechamento das suas instituições, pois alegavam que o espiritual era essencial para os seus fiéis, principalmente em tempos de pandemia, mas mesmo com esse argumento, muitas fecharam as suas portas, fazendo com que elas partissem para o plano "B", e qual seria esse plano? Quem falou cultos pela internet acertou! Muitas igrejas migraram para a internet, realizando cultos online, isso mesmo, cultos online, onde os fiéis assistem os cultos transmitidos ao vivo através do Youtube e outras Redes Sociais.

Mas um culto virtual não pode ser realizado de qualquer maneira, por esse motivo, as igrejas terão que se aperfeiçoar cada vez mais quanto a parte tecnológica, para que haja qualidade nas transmissões, bem como os seus dirigentes, que terão que aprender falar para um público diante de uma câmera, numa linguagem que possam transmitir de forma clara a mensagem de fé proposta pela igreja.

Exemplo dessa nova dinâmica, é a Igreja Cristã Maranata, que desde a determinação da quarentena tem realizado seus cultos ao vivo pelo seu canal no Youtube, todos os dias às 20:00 e a Escola Bíblica Dominical aos domingos às 10:00 da manhã.

"Existem males que vêm para bem!", relata um membro da igreja, pois com os recursos tecnológicos disponíveis, além dos cultos, os pastores e demais membros realizam visitas online usando o aplicativo Zoom, onde as famílias visitadas recebem oração e mantém a comunhão entre eles e Deus através da doutrina bíblica. 

Outro fato interessante, é o número de convidados e visitantes aleatórios que tem assistidos aos cultos, o número é surpreendente, pois a vantagem do culto online é o seu alcance, pois ele chega em todos os lugares do Planeta, diferente dos cultos presenciais, onde, mesmo com um trabalho muito bem organizado de entrega de convites em locais públicos, o resultado não era tão positivo, pois o número de convidados que aceitavam o convite e compareciam no culto presencial, era em torno de 1% do total de convites realizados, diferentemente dos cultos virtuais, onde aproximadamente 20% que assistem os cultos, são visitantes.

Mas como a igreja está lidando com essa nova dinâmica?

A igreja está se aperfeiçoando a cada dia, principalmente na assistência dos "visitantes virtuais", onde foram disponibilizados as Redes Sociais, como o Instagram , Facebook e o 0800 para que o visitante solicite oração. 

Quanto a parte organizacional da igreja, eles utilizam o sistema de gestão de igreja , onde organizam toda a parte administrativa, facilitando muito a organização.

A Igreja Cristã Maranata possui essa grande estrutura para a realização de cultos e seminários online, a mais de 10 anos, e com a pandemia, seus membros puderam reconhecer e valorizar ainda mais esta ferramenta, pois foi esse recurso que preservou a unidade da igreja, que faz parte integrante do corpo de Cristo.

Muitas igrejas estão seguindo o mesmo caminho, mas o mundo virtual exige um aperfeiçoamento constante, e as igrejas também terão que se adequar continuamente, pois muitos que se tornarão seus fiéis, terão o primeiro contato com a igreja virtual.

FORSALE
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