Todo final de ano é a mesma coisa: "A partir do ano que vem, eu irei emagrecer!", e quando chega o novo ano, a promessa geralmente não é cumprida, afinal, comer é uma das melhores coisas que existem, e esse é o maior problema para aqueles que desejam emagrecer.
Mas e ai, existe alguma receita milagrosa? A resposta é que não existe essa tal receita milagrosa, pois muitas receitas podem até fazer com que você emagreça, mas quase sempre vem aquele efeito "sanfona", onde os quilinhos voltam com juros e correção monetária! É triste se olhar no espelho e ver que tudo voltou como era antes!
Mas por que isso acontece? Os especialistas dizem que o principal fator é o psicológico, pois como foi dito, comer é uma coisa muito boa, difícil é não se render ao açucarados refrigerantes, salgados fritos, tortas, bolos, e muitas outras delicias da nossa culinária, não há psicológico que aguente.
Então descobrimos que o fator psicológico é o geralmente nos impede de emagrecer, portanto, seria interessante começar colocar ele em prova, deixando de beber refrigerantes, doces, pães ou qualquer outra coisa que possua glútem, e ver como ele reage, mas uma coisa é certa, só de você deixar de beber refrigerantes, pães e alimentos que contenha glúten, a sua qualidade de vida já muda para melhor.
O domínio da mente é o início do processo de emagrecimento, após isto, as demais etapas do teu tão sonhado emagrecimento, irão se tornar mais fáceis, e ao começar ver os resultados, entrará o desejo de viver uma vida saudável, pois a qualidade de vida adquirida, você nunca mais vai querer perder.
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