DOENÇA CELÍACA, CONHEÇA MAIS ESSA DOENÇA.

O QUE É DOENÇA CELÍACA?

A doença celíaca é causada pela intolerância ao glúten, uma proteína encontrada no trigo, aveia, cevada, centeio e seus derivados, como massas, pizzas, bolos, pães, biscoitos, cerveja, uísque, vodka e alguns doces, provocando dificuldade do organismo de absorver os nutrientes dos alimentos, vitaminas, sais minerais e água.

O QUE ELA CAUSA?

A doença celíaca é uma condição crônica, autoimune, que afeta o intestino delgado de adultos e crianças geneticamente predispostos. A doença causa atrofia da mucosa do intestino, causando prejuízo na absorção dos nutrientes, sais minerais e água.

SINTOMAS

Os principais sintomas são: dor abdominal, diarréia, flatulência, distensão do abdômen, fraqueza, perda ou dificuldade para ganhar peso, queda frequente de cabelo, diminuição do apetite, lesões de pele, anemia, deficit de crescimento em crianças, infertilidade. Algumas pessoas com doença celíaca não apresentam sintomas ao diagnóstico.

DIAGNÓSTICOS E EXAMES

A doença só pode ser diagnosticada por meio de exames de sangue, pois os sintomas são muito variados e constantemente associados com outras doenças. Normalmente se manifesta em crianças com até um ano de idade, quando começam a ingerir alimentos que contenham glúten ou seus derivados. A demora no diagnóstico leva a deficiências no desenvolvimento da criança. Em alguns casos se manifesta somente na idade adulta, dependendo do grau de intolerância ao glúten, afetando homens e mulheres.

OS PRINCIPAIS EXAMES PARA DIAGNOSTICAR A DOENÇA CELÍACA SÃO:

Exames de sangue com dosagem de anticorpos específicos para a doença (ex: Antiendomísio e Antitransglutaminase), bióspia do intestino delgado realizada durante exame de endoscopia digestiva alta. Observa-se atrofia da mucosa do intestino e aumento no número de células inflamatórias (linfócitos) no intestino do paciente.

TRATAMENTOS E CUIDADOS

O principal tratamento é a dieta com total ausência de glúten; quando a proteína é excluída da alimentação os sintomas desaparecem. A maior dificuldade para os pacientes é conviver com as restrições impostas pelos novos hábitos alimentares. A doença celíaca não tem cura, por isso, a dieta deve ser seguida rigorosamente pelo resto da vida. É importante que os celíacos fiquem atentos à possibilidade de desenvolver câncer de intestino e a ter problemas de infertilidade.

DIETA SEM GLÚTEN

A maior dificuldade para os pacientes é conviver com as restrições impostas pelos novos hábitos alimentares. Os pacientes devem ser orientados quanto à contaminação cruzada na preparação ou produção de alimentos e, até mesmo, medicamentos. Nos primeiros meses do diagnóstico, deve-se, também, evitar ingestão concomitante de leite e derivados pela possibilidade de intolerância a lactose secundária.

CONVIVENDO

O prognóstico, em geral, é bom, principalmente para aqueles pacientes que fazem uma dieta com total restrição de glúten, pois a resposta ao tratamento dietético costuma ser muito boa.

COMPLICAÇÕES POSSÍVEIS

As principais complicações são: anemia, infertilidade, osteoporose, deficit de crescimento, câncer do intestino delgado, deficiência de: ferro, vitamina D, vitamina B12, ácido fólico, zinco. Além das complicações citadas, os pacientes que não fazem corretamente a dieta, apresentam um risco maior de desenvolver outras doenças autoimunes concomitantes.

PREVENÇÃO

Como a doença tem uma base genética importante, em geral, não há medidas específicas de prevenção, além do aconselhamento genético em familiares portadores da doença.

A concordância da doença celíaca entre gêmeos monozigóticos é muito alta (cerca de 75%), enquanto a taxa de concordância entre irmãos não gêmeos é de 11%.

Diante dessa elevada prevalência, a maioria dos autores recomendam o rastreamento de familiares de primeiro grau de pacientes portadores de doença celíaca, mesmo se assintomáticos.

SAIBA MAIS

Intolerância ao glúten pede dieta restrita;

A avaliação de um nutricionista especializado pode ajudar no aprendizado de mudança dos hábitos alimentares.

É de grande importância, também, se habituar a ler e entender os rótulos dos alimentos.

É obrigatório por lei federal (Lei nº 10.674, de 16/05/2003) que todos os alimentos industrializados informem em seus rótulos a presença ou não de glúten para resguardar o direito à saúde dos portadores de doença celíaca.

RANKING DOS NOMES MAIS POPULARES DE 2017

Ainda para os bebês do sexo feminino, Sophia segue forte no segundo lugar, mas a terceira posição foi ocupada por Helena, e a quarta, por Valentina. Quem caiu duas posições, por sua vez, foi Laura.

Já para os meninos, Arthur, Bernardo e Heitor ocupam, respectivamente, a segunda, a terceira e a quarta posição. Enzo, em alta, é outro estreante no top 10.

O ranking foi elaborado a partir de 362.800 nomes de bebês nascidos ao longo de 2017 e cadastrados no site BabyCenter, que coleta informações sobre a gravidez e o desenvolvimento de crianças.

Segundo a plataforma, a lista deste ano mostra que pais e mães brasileiros estão optando por “nomes simples, curtos e fortes, com um ar internacional, e que a inspiração religiosa segue forte nas tendências da moda em nomes de bebê.”

A lista dos nomes mais populares dos bebês é divulgada anualmente pelo site, que é patrocinado pela Johnson & Johnson’s.

A empresa explica que uniformiza as grafias diferentes para o mesmo nome: assim, quando aparece “Sophia” no ranking, por exemplo, também foram contadas ali todas as outras variações do nome (Sofia, Sophya).

Posição	Menina	Menino
1	Alice	Miguel
2	Sophia	Arthur
3	Helena	Bernardo
4	Valentina	Heitor
5	Laura	Davi
6	Isabella	Lorenzo
7	Manuela	Théo
8	Júlia	Pedro
9	Heloísa	Gabriel
10	Luiza	Enzo
11	Maria Luiza	Matheus
12	Lorena	Lucas
13	Lívia	Benjamin
14	Giovanna	Nicolas
15	Maria Eduarda	Guilherme
16	Beatriz	Rafael
17	Maria Clara	Joaquim
18	Cecília	Samuel
19	Eloá	Enzo Gabriel
20	Lara	João Miguel
21	Maria Júlia	Henrique
22	Isadora	Gustavo
23	Mariana	Murilo
24	Emanuelly	Pedro Henrique
25	Ana Júlia	Pietro
26	Ana Luiza	Lucca
27	Ana Clara	Felipe
28	Melissa	João Pedro
29	Yasmin	Isaac
30	Maria Alice	Benício
31	Isabelly	Daniel
32	Lavínia	Anthony
33	Esther	Leonardo
34	Sarah	Davi Lucca
35	Elisa	Bryan
36	Antonella	Eduardo
37	Rafaela	João Lucas
38	Maria Cecília	Victor
39	Liz	João
40	Marina	Cauã
41	Nicole	Antônio
42	Maitê	Vicente
43	Isis	Caleb
44	Alícia	Gael
45	Luna	Bento
46	Rebeca	Caio
47	Agatha	Emanuel
48	Letícia	Vinícius
49	Maria-	João Guilherme
50	Gabriela	Davi Lucas
51	Ana Laura	Noah
52	Catarina	João Gabriel
53	Clara	João Victor
54	Ana Beatriz	Luiz Miguel
55	Vitória	Francisco
56	Olívia	Kaique
57	Maria Fernanda	Otávio
58	Emilly	Augusto
59	Maria Valentina	Levi
60	Milena	Yuri
61	Maria Helena	Enrico
62	Bianca	Thiago
63	Larissa	Ian
64	Mirella	Victor Hugo
65	Maria Flor	Thomas
66	Allana	Henry
67	Ana Sophia	Luiz Felipe
68	Clarice	Ryan
69	Pietra	Arthur Miguel
70	Maria Vitória	Davi Luiz
71	Maya	Nathan
72	Laís	Pedro Lucas
73	Ayla	Davi Miguel
74	Ana Lívia	Raul
75	Eduarda	Pedro Miguel
76	Mariah	Luiz Henrique
77	Stella	Luan
78	Ana	Erick
79	Gabrielly	Martin
80	Sophie	Bruno
81	Carolina	Rodrigo
82	Maria Laura	Luiz Gustavo
83	Maria Heloísa	Arthur Gabriel
84	Maria Sophia	Breno
85	Fernanda	Kauê
86	Malu	Enzo Miguel
87	Analu	Fernando
88	Amanda	Arthur Henrique
89	Aurora	Luiz Otávio
90	Maria Isis	Carlos Eduardo
91	Louise	Tomás
92	Heloise	Lucas Gabriel
93	Ana Vitória	André
94	Ana Cecília	José
95	Ana Liz	Yago
96	Joana	Danilo
97	Luana	Anthony Gabriel
98	Antônia	Ruan
99	Isabel	Miguel Henrique
100	Bruna	Oliver

SAIBA MAIS SOBRE A TPM ( TENSÃO PRÉ MENSTRUAL)

A TPM ou Síndrome pré-menstrual é o período cíclico que precede a menstruação. Nesse intervalo de tempo, podem aparecer sintomas psíquicos e físicos, que geralmente desaparecem no primeiro dia do fluxo menstrual. Em algumas mulheres, a TPM é interrompida somente com o fim do fluxo.

A principal causa da TPM é a alteração hormonal feminina durante o período menstrual, que interfere no sistema nervoso central. Parece haver uma conexão entre os hormônios sexuais femininos, as endorfinas (substâncias naturais ligadas à sensação de prazer) e os neurotransmissores, tais como a serotonina. 

É importante ressaltar que essa síndrome acompanha a menstruação normal da mulher.

SINTOMAS

Os sintomas na TPM podem ser físicos ou emocionais causando desconforto na mulher. As principais características são:

Sintomas Emocionais:

Depressão;

Vontade de chorar;

Irritabilidade;

Ansiedade;

Insônia;

Fome em excesso ou falta de apetite;

Sonolência;

Dificuldade de concentração;

Cansaço.

Sintomas Físicos:

Dor de cabeça;

Acne;

Aumento de peso;

Inchaço nas mamas;

Dores osteomusculares;

Distensão gasosa.

Para caracterizar a TPM não é necessária a ocorrência de todos esses fatores, que devem desaparecer com o fluxo para serem chamados de síndrome pré-menstrual.

DIAGNÓSTICOS

A TPM atrapalha a vida pessoal e profissional de diversas mulheres por todo o mundo todos os meses e essa tensão é gerada por alterações hormonais que antecedem a menstruação. Em geral, os sinais da TPM aparecem na metade do ciclo menstrual e desaparecem em até dois dias após o início da menstruação.

O diagnóstico da tensão pré-menstrual costuma ser demorado, principalmente pela falta de exames que comprovem a sua existência. As mulheres que tem sintomas mais severos passam em diversos médicos e demoram anos para serem diagnosticadas com a combinação de sintomas que condizem com a fase do ciclo menstrual exata para serem diagnosticadas com TPM. Outra questão é que a maioria das mulheres que têm sintomas intensos de tensão pré-menstrual não procura ajuda médica por acreditarem que são normais ou por acreditarem que o médico não dará importância para a sua queixa.

Apesar de não ter diagnóstico e tratamento exatos, a TPM pode ser caracterizada por um quadro de sintomas que podem ser amenizados por meio do tratamento correto. Se você passa por esse sofrimento todos os meses não espere pela sua próxima menstruação, procure o quanto antes um ginecologista, explique seu problema e inicie o melhor tratamento para o seu caso, TPM tem tratamento!

TRATAMENTOS E CUIDADOS

Por se tratar da TPM, não existe um tratamento específico, já que os sintomas variam muito de intensidade para cada mulher. Entretanto, há medidas que aliviam os sintomas.

O melhor caminho para o tratamento da TPM é consultar um médico ginecologista e descrever para ele todos os sintomas que a mulher sente antes e depois da menstruação. O melhor medicamento é o que, sozinho ou associado, reduza os sintomas.

Como essa síndrome está ligada à ovulação, muitas mulheres podem se beneficiar do uso da pílula anticoncepcional, que suspende a ovulação. Nos Estados Unidos, a FDA (Órgão Regulatório dos Estados Unidos) aprovou a pílula com drospirenona e etinilestradiol, para mulheres que têm sintomas de TPM e desejam anticoncepção hormonal.

Já nos casos graves de síndrome disfórica pré-menstrual, é necessária uma medicação mais específica. Atualmente, o tratamento usado com melhores resultados são os antidepressivos. Estudos recentes mostram que essa medicação usada na menor dose possível e durante a fase de tensão pré-menstrual tem melhorado muito a qualidade de vida das mulheres que experimentam essa disfunção. Também nesses casos a pílula anticoncepcional com drospirenona e etinilestradiol pode ser usada.

Resultados não cientificamente comprovados mostram que a vitamina B6 (piridoxina), a vitamina E, o cálcio e o magnésio podem ser usados na melhora dos sintomas. Outro medicamento é o ácido gama linoleico, que é um ácido graxo essencial e pode ser encontrado no óleo de prímula.

Existem advertências sérias do FDA americano a respeito de medicações alternativas naturais e de possíveis efeitos colaterais graves, portanto, esse ou qualquer outro medicamento, mesmo que “natural”, só deve ser usado mediante prescrição médica.

CONVIVENDO

Para muitas mulheres, a TPM pode atrapalhar as tarefas diárias, sejam profissionais ou pessoais.  Para amenizar os sintomas da TPM, sugerimos as seguintes dicas:

Realize atividades que proporcionem bem-estar, como passear no parque;

Faça uma atividade física. Pode ser uma caminhada ao ar livre, andar de bicicleta, nadar ou jogar tênis. Isso ajuda a reduzir a tensão e a melhorar a autoestima;

Evite agendar compromissos importantes para os dias que antecedem a sua menstruação;

Procure cuidar de seu corpo, mesmo que você não vá sair de casa. Isso também ajuda a elevar a sua autoestima;

Afaste os pensamentos negativos, seja otimista e mentalize coisas boas;

Procure fazer uma alimentação balanceada com verduras, frutas e legumes;

Diminua o sal. Ele ajuda a desencadear os inchaços, pois contribui na retenção de líquidos;

Redobre os cuidados com a pele. O aumento de oleosidade da pele e surgimento de acnes está relacionado com esse período. Por isso, a boa alimentação é fundamental;

Evite o consumo excessivo de carboidratos e açúcares, como doces, chocolates e amendoim.

ADOLESCÊNCIA OU "ABORRESCÊNCIA"?

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a adolescência compreende a faixa dos 10 aos 19 anos de idade. É dentro desta faixa etária que as mudanças são constantes. É a fase de maiores alterações no crescimento e desenvolvimento físico, e cada vez mais precocemente.

Hoje, por exemplo, a primeira menstruação, no Brasil, ocorre em média aos 12 anos, enquanto no início do século passado rondava os 17 anos de idade.

A puberdade nos meninos começa em torno de 12 ou 13 anos de idade, podendo ir até os 16 anos, nas meninas, o processo inicia-se antes, geralmente entre 9 e 12 anos, mas é considerado normal se ocorrer aos 8 anos, ou até os 15 anos. Confira as principais mudanças ocorridas nesta fase:

NOS MENINOS:

- Aumento dos testículos;

- Desenvolvimento muscular e ósseo;

- Surgimento dos pelos pubianos, axilares e corporais;

- Diminuição da gordura corporal;

- Mudança de voz;

- Crescimento acentuado, entre 8cm e 10 cm durante três anos;

- Primeira ejaculação

NAS MENINAS:

- Aumento das mamas;

- Crescimento ósseo;

- Melhor distribuição da gordura corporal;

- Crescimento dos pelos pubianos;

- Estirão do crescimento;

- Menarca ( Primeira menstruação).

COMO DEVE SER A HORA DO LANCHE DA SUA CRIANÇA?

A alimentação deve ser dividida em cinco refeições no decorrer do dia. Além das três principais, café da manhã, almoço e jantar, é uma boa pedida incluir dois lanches: um no meio da manhã, outro à tarde. Isso impede que a criança passe muito tempo sem comer e consuma alguma bobagem para enganar o estômago. Mas nem o lanche devem escapar da atenção dos pais. Confira algumas dicas:

- Pipoca é permitida, desde que não seja embebida em margarina;

- Doces caseiros, como os de abóbora e mamão, são naturais e não contém conservantes;

- Bolo de laranja tem vitamina C e contribui com imunidade, que ajuda a evitar resfriados;

- Sanduíche com alface, tomate, ou patê de atum enlatado em água com requeijão light, em pão integral, contém fibras e ajuda a manter a saciedade. É excelente no lanche da tarde.