Normalmente conhecidas como úlceras da membrana bucal, as aftas ( ou estomatites aftosas ) aparecem como pequenas e doloridas protuberâncias brancas ou amareladas. Em casos graves, podem surgir dezenas delas, tanto como feridas isoladas espalhadas pela boca, como em grandes agrupamentos. Elas provocam dor aguda nos primeiros dias, duram cerca de uma a duas semanas ou meses e podem ser acompanhadas de fadiga, febre e inchaço dos glânglios linfáticos.
Embora a causa das aftas seja desconhecida, os médicos acreditam que o problema possa ser uma reação imunológica anormal ou um infecção viral. Estresse ou trauma local, como dentaduras mal encaixadas, podem desencadear uma ocorrência de afta. Em casos mais raros, as aftas podem ser um sintoma de um distúrbio sistêmico, como reações alérgicas a alimentos, anemia, doença celíaca, doença de chron ou lúpus. Deficiências de ferro, vitamina B12 e ácido fólico também foram associadas a uma maior propensão a aftas. Comer alimentos com grande concentração desses nutrientes pode ajudar a prevenir as manifestações.
Aftas e Nutrição
Ao aparecerem as aftas, evite qualquer alimento ou bebida que possa irritar as úlceras. Dentre os agressores mais comuns, podemos listar bebidas quentes, álcool, alimentos salgados ou condimentados e alimentos ácidos.
Experimente uma dieta de alimentos leves e neutros. Caso aftas doloridas interfiram na alimentação, experimente usar um canudinho para ingerir líquidos ou alimentos pastosos. Os alimentos que causam menos dor são: gelatina, iogurte, pudim, arroz e frango cozido.
No caso de episódios recorrentes ou aftas mais graves, o dentista pode prescrever uma pasta protetora para acelerar a cicatrização.
Coma bastante:
Carnes magras, legumes, frutas secas, cereais fortificados e outros alimentos ricos em ferro.
Verduras de folhas verde-escuras, germe de trigo e legumes com ácido fólico.
Produtos magros derivados de animais, para obter vitamina B12
Durante uma crise, alimentos leves e neutros.
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